Inositol: Ein wichtiger Nährstoff mit vielfältigen Funktionen

Inositol, auch bekannt als Myo-Inositol, ist ein wasserlösliches B-Vitamin-ähnliches Molekül, das in allen lebenden Zellen vorkommt. Es spielt eine wichtige Rolle in einer Vielzahl von Körperfunktionen.

Gewinnung: Inositol wird hauptsächlich aus Pflanzen, insbesondere aus Mais, hergestellt.

Gehalt: Der Inositolgehalt in Lebensmitteln variiert stark. Gute Quellen für Inositol sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Zitrusfrüchte.

Wirkung: Inositol ist ein vitaminähnlicher Stoff, der eine Reihe von wichtigen Funktionen im Körper hat, darunter:

• Zelle: Inositol ist ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen
• Botenstoff: Inositol spielt eine Rolle als Botenstoff in vielen komplexen Stoffwechselabläufen.
• Vitalität von Mann und Frau: Inositol kann die Vitalität bei Frauen und Männern unterstützen.